Как пережить сезон гриппа и ОРВИ

Алтайские специалисты ждут роста количества заболеваний гриппом и ОРВИ.

В связи с этим на пресс-конференции 13 января врачи дали жителям края некоторые рекомендации по снижению риска возможных осложнений.

Вообще, в связи с успешно проведенной в крае прививочной кампанией сформирована значительная иммунная «прослойка». 27 процентов жителей края поставили прививку от гриппа. Это означает, что именно эти люди не дадут вирусу сильно буйствовать. Тем не менее позаботиться о своем здоровье следует каждому.

Главный инфекционист Алтайского края, руководитель центра профилактики инфекционных заболеваний Валерий Шевченко предупреждает:

– Тенденция последних трех лет такова, что количество заболевших увеличивается к концу января – началу февраля. Очень похоже, что и сейчас сценарий повторяется. На данный момент показатель заболеваемости ниже эпидемического порога, однако закончились новогодние каникулы, дети возвратились в школы, детские сады,  кружки и секции, а значит, рост заболеваемости будет.

Несмотря на мнение о том, что прививки опасны, это не так. Они работают, и прививаться необходимо. Сейчас сезон закончен, поэтому подстраховать себя можно, обратившись к методам неспецифической профилактики.

Во-первых, все помнят о том, что вирусы распространяются воздушно-капельным путем, но недооценивать значение элементарной гигиены нельзя. Это значит, что руки нужно мыть часто, особенно после посещения общественных мест, транспорта и т.д.

Во-вторых, необходимо придерживаться сбалансированного питания и умеренных нагрузок.

Руководитель краевого центра медицинской профилактики Татьяна Репкина напоминает:

– В зимний период в Сибири растет потребление углеводистой пищи, что непременно ведет к снижению иммунитета и нехватке витамина С. Все мы знаем о том, что он содержится в цитрусовых. Однако апельсины и лимоны могут вызвать аллергические реакции, и лучше всего вспомнить о выращенных у нас ягодах. Добавьте в рацион несколько порций замороженной облепихи или смородины – и вы получите те самые витамины. Кроме того, ни в коем случае нельзя забывать о достаточной физической нагрузке, свежем воздухе и восьми часах здорового сна.

А вот если первые признаки ОРВИ уже появились, не следует затягивать с визитом к врачу. Обращение на третий или пятый день заболевания уже чревато осложнениями. От того, насколько своевременно и грамотно начато лечение, зависит результат лечения болезни. Недаром медики говорят: «Осложнения гриппа гораздо опаснее самого гриппа». А при самолечении или поздно начатом лечении даже высококвалифицированным специалистом осложнений избежать вряд ли удастся.

Заведующая терапевтическим отделением третьей поликлиники Барнаула Юлия Карпова обратила особое внимание на то, что самолечение тоже не приведет ни к чему хорошему.

– У нас есть большой минус – Интернет. Зачастую люди, начитавшись и наставив себе диагнозов, начинают лечиться разными препаратами. Этого ни в коем случае нельзя допускать, – говорит она. – Любая респираторная инфекция может спровоцировать обострение любого имеющегося у человека хронического заболевания. Поэтому без консультации не обойтись.

«Консультации» в аптеках у провизоров тоже не имеют ничего общего с квалифицированной помощью.

А детский врач иммунолог-аллерголог Елена Цапко предупреждает: не следует отводить заболевшего ребенка в детский сад или школу. Ведь принцип разобщения – это тоже отличный метод профилактики эпидемии гриппа и ОРВИ.

Цифры и факты

За неделю 4–10 января 2016 года зарегистрировано 4331 случай ОРВИ, показатель заболеваемости на 10 тыс. населения составил 18,1, что на 46 процентов ниже эпидемического порога (33,6).

Детей до 14 лет среди заболевших – 79 процентов. Из числа заболевших детей наиболее высокие показатели зарегистрированы среди неорганизованных детей – 42 процента.

Уже зарегистрировано 2 случая заболевания гриппом в Барнауле и Бийске. Оба пациента выздоровели.