Медики назвали продукты, которые помогают очищать сосуды
13:59, 13 октября 2019г, Медицина 1689
Эксперты рекомендуют включать в свой постоянный рацион мясо птицы и лосося, а также чеснок и гранат. Это поможет уменьшить толщину стенок сосудов.
Для очистки сосудов полезна пища, которая содержит вещество L-аргинин. К примеру, это мясо птицы, пишет Российская газета.
Не менее богат витаминами группы В и лосось. Его целесообразнее подавать с гарниром из бобовых или с зеленью.
Уменьшает «налет» на сосудах способна и ферментированная капуста. Такая, скажем, как корейская кимчи.
Сокращает толщину стенок сосудов и удаляет ненужные отложения и чеснок, который лучше употреблять в сыром виде. А также гранат, сок которого при систематическом употреблении в течение года способствует уменьшению толщину стенок на 30%.
