Медики уверены: от манной каши лучше отказаться
08:18, 24 декабря 2019г, Медицина 1822
Манная каша сегодня не в моде: выяснилось, что она не приносит пользы, а может даже навредить организму. Гастроэнтерологи уверены, что в этом блюде практически нет никаких полезных веществ, кроме клейковины.
Манка легко разваривается и усваивается, при этом в ней практически не остается полезных веществ. Таким образом, сладкая каша, приготовленная на молоке и заправленная сливочным маслом, становится «калорийной бомбой», пишет Лента ру.
Медики добавляют, что манная каша опасна еще и тем, что содержит фитиновую кислоту, которая может стать причиной выведения кальция из организма.
Фитиновая кислота также препятствует усвоению организмом магния, цинка и железа. При этом способствует выведению кальция, что может спровоцировать кариес и остеопороз.
