Простой способ, помогающий снизить высокое давление

Высокое давление наблюдается примерно у трети взрослых людей, и многие даже не осознают о своей проблеме.

Большое употребления соли и недостаточная физическая активность могут повышать кровяное давление, при этом многие люди даже не ощущают его скачков. Однако есть простые меры, которые помогут снизить гипертонию.

По словам британского врача Майкла Мосли, есть один способ, который может выполняться, не выходя из дома. Речь идет о горячей ванны, пишет МедикФорум.

Ежедневное погружение в горячую воду помогает снизить кровяное давление. Тепло расширяет кровеносные сосуды, уменьшая работу сердца, благодаря чему кровь начинает циркулировать по телу.

Исследования показали, что у людей, которые часто принимали горячую ванну, риск сердечных заболеваний снижался на 28%, а вероятность инсульта — на 26% .