Ученые назвали три средства, которые могут продлить жизнь

17:17, 21 ноября 2021г, Медицина 678


Исследования британских ученых показали, что есть три средства, которые могут снизить риск возрастных заболеваний.

В первую очередь эксперты советуют употреблять меньше сахара, пишут «Известия» со ссылкой на «Daily Express». К слову, обильное употребление этого вещества приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и диабету. Поэтому сахар нужно употреблять в меру – если ограничить его прием, то можно замедлить старение и улучшить метаболизм.

Еще одно средство, которое может продлить молодость организма – витамин D. По мнению ученых, уровень этого витамина в организме обратно пропорционален риску смерти. Вырабатывается витамин D в организме при попадании прямых солнечных лучей на кожу. Но злоупотреблять загаром, все-таки, не стоит. Опять же, в этом случае все должно быть в меру.

Третье средство от старения – природный антиоксидант ресвератрол. Это вещество содержится в некоторых продуктах – винограде, орехах, яблоках, малине и даже в красном сухом вине. Он противостоит болезням сердца, раку, диабету и ожирению.