В барнаульском парке пройдет мастер-класс по северной ходьбе
11:30, 14 ноября 2023г, Спорт 2890
Жителей Барнаула научат, как правильно заниматься северной ходьбой.
26 ноября в парке «Изумрудный» пройдет мастер-класс, который проведет сертифицированный инструктор по северной ходьбе Лариса Зарубина.
Принять участие в ознакомительных тренировках могут все желающие. Для этого необходимо прийти в парк к 15:00.
Занятие бесплатное, скандинавские палки выдаются на время проведения мастер-класса.
Справка:
Северная или Скандинавская ходьба – активная прогулка с палками по определённой технике. Она активизирует не только мышцы ног, но и мышцы верхней части тела. Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба. А, кроме того, улучшает работу сердца и лёгких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту.
