10 рекомендаций по защите от дыма лесных пожаров

Специалисты Минздрава дали рекомендации жителям регионов, где наблюдается дым от лесных пожаров. Желательно их выполнять, чтобы избежать неприятных последствий.

Профилактические действия, по мнению медиков, помогут предупредить отравление и заболевания.

1. Носить одежду из натуральных тканей.

2. Принимать душ более раза в день.

3. Промывать нос и полоскать горло.

4. Лучше не открывать окна, а использовать кондиционеры.

5. Чаще проводить влажную уборку в квартирах и на рабочих местах.

6. Носить защитные маски в случае усиления запаха дыма.

7. Аллергикам и людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем обязательно иметь при себе необходимые лекарства.

8. Отказаться от алкоголя и можно бросить курить.

9. Пить как можно больше воды, до трех литров и более. Также рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки, минерализированные напитки, кислородно-белковые коктейли для возмещения потери солей и микроэоементов в организме.

10. Если появляется бессонница, одышка и кашель – сразу обратиться к врачу.

Напомним, в Сибири продолжают бушевать лесные пожары. Огнем охвачено более 2,7 млн га леса.

Читайте также: Ученые рассказали о катастрофе, к которой могут привести лесные пожары в Сибири

Читайте также: Жители Сибири спасаются от смога в предгорьях Алтая