6-часовой сон еще хуже бессонницы: ученые
09:50, 14 марта 2016г, Медицина 1419
Сотрудники Университета Пенсильвании пришли к выводу, что шестичасовой сон вреднее для здоровье, чем бессонница.
Для своего эксперимента ученые привлекли 48 добровольцев. Волонтеров разделили на четыре группы: одни спали восемь часов в сутки, вторые шесть часов, третьи четыре часа, а четвертая группа в течение нескольких суток не спала вообще.
Выяснилось, что лучше себя чувствуют те, кто спал по восемь часов. Спавшие по шесть часов в сутки, показали себя хуже тех, кто был вообще лишен сна.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
