Через 30 лет 50% населения Земли будет страдать близорукостью
19:54, 22 октября 2019г, Медицина 876
Кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог Татьяна Павлова рассказала, как сохранить зрение, пользуясь гаджетами. Например, спать рядом со смартфоном нельзя.
Всемирная организация здравоохранения прогнозирует, что через 30 лет половина жителей планеты будет страдать близорукостью, сообщает «РИА Новости».
По словам Павловой, до сих пор не установлено, сколько времени можно сидеть за экраном телефона. Самые распространенные причины ухудшения зрения – чтение с экрана смартфона с близкого расстояния, неправильное освещение или поза человека. Мышца, отвечающая за работу вблизи, перегружается. Синий свет от дисплея может вызвать макулодистрофию – поражение сетчатки.
Вот что порекомендовала специалист для профилактики:
- Соблюдать режим зрительной нагрузки, к примеру, каждый 20 минут рассматривать предметы, находящиеся вдали;
- Не спать рядом со смартфоном;
- Чаще отворачиваться от экрана.
- Вовремя обращаться к офтальмологам.
