Диетологи рассказали, почему нельзя пить чай с молоком

Диетологи рассказали, с чем не рекомендуется пить чай, чтобы в нем сохранились все полезные вещества. Например, его не надо пить с молоком. В чае содержится большое количество антиоксидантов, флавоноидов, катехинов и антоцианидинов. Чай помогает в борьбе с лишним весом, при ОРВИ и даже укрепляет зубы.

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве», что чай не рекомендуют пить с молоком. Все дело в том, что молоко нейтрализует все полезные вещества в чае. Лучше пить чай с лимоном или вареньем, но главное, чтобы все было в меру.

Также не стоит класть в чай мед. Никакой пользы от этого не будет. Лучше мед кушать.

Какой чай считается самым полезным?

Совет диетолога прост: чай должен быть максимально качественным и настоящим. Лучше, если это будет листья в чайничке, чем пакетик в чашечке.

Также для каждого важно выбрать свой чай. Кому-то больше нравится и подходит классический зеленый или черный, а кому-то нравятся напитки с добавками ягод и фруктов. Тот чай, который делает вас добрым и здоровым, тот чай и полезен для Вас.

При каких болезнях полезно пить чай и какой?

Ученые из университета Чжушан изучали влияние чая на кровеносную систему. Их исследования показали, что чай пуэр расслаюбляет вены, временно понижает давление, регулирует мозговое кровообращение, пишет kedem.ru. Таким образом, частое употребление качественного чая способствует укреплению сосудов и разжижает кровь.

Медики из Британии выяснили, что регулярное употребление черного листового чая может помочь при стрессе. А при депрессии наоборот поможет взбодрить и вызвать интерес к жизни. Также этот напиток снижает уровень тромбоцитов, холестерина, что в дальнейшем поможет избежать инфаркта и инсульта.  

Как правильно выбрать чай?

Сейчас огромный выбор чаев на рынке, но найти реально качественный чай сложно. Смотрите на упаковке, где чай выращен. Самый лучший – высокогорный. Листики маленькие, но содержат много полезных веществ. Стоит такой чай достаточно дорого.

Смотрите на упаковку, лучше всего, если через нее будет видны листики. Они должны быть чистыми, без лишних элементов.

Чай в пакетиках и пирамидках тоже имеет право на существование. Россияне, кстати, такой чай покупают чаще, так как это удобно. И в пакетиках бывает чай качественный. Внимательно читайте информацию на упаковках и не покупайте очень дешевый чай.