В Барнауле презентовали книгу двух авторов «Без оглядки на маму»

В краевой библиотеке им. В.Я. Шишкова прошла презентация книги барнаульских авторов с немного провокационным названием «Без оглядки на маму», которая вышла в одном из крупнейших российских издательств «Альпина Паблишер».

О том, как обрести внутренние опоры и завершить эмоциональную сепарацию от главного человека в нашем детстве, решили написать журналист и ведущая программы «Вести Алтай» телеканала «Россия» Марина Малионова-Ремпель и медицинский психолог с большим опытом Ольга Турышева. Они объясняют: мама – первый человек в нашей жизни, с кем мы строим отношения. Но когда вырастаем, необходимо отделиться, чтобы прожить собственную жизнь. Этот процесс и называют сепарацией. Вот только проходит он не всегда вовремя и зачастую очень сложно.

Где искать опору?

«Идея принадлежала Марине, с которой мы давно знакомы. И я, еще не понимая, во что ввязываюсь, сказала «да», – с улыбкой вспоминает Ольга Турышева. – Для нас обеих это первый опыт написания книги, и работа над ней заняла четыре года».

Сама Марина Малионова-Ремпель откровенно говорит, что на эту мысль ее натолкнули тяжелые личные переживания:

– Лет 10 назад я влюбилась. Это была несчастная любовь, и в момент расставания я ощутила, что у меня внутри нет опоры, и от этого так тяжело. Тогда я впервые произнесла это слово – «опора». Начала думать, где ее найти: много читала, ходила к психологам, в том числе к Ольге, и на терапию. В какой-то момент поняла, что все родом из детства. И однажды подумала, что если я поделюсь этим своим опытом с теми, кому лет 20–25, возможно, им будет легче жить – ну, такой была моя светлая идея. А Ольге я позвонила, потому что знаю, что она серьезный и сильный психолог.

Соавторы рассказывают, что структуру будущей книги придумывали вместе – каждая написала свой вариант содержания и тем, на которые хотелось поговорить с читателем. Потом встречались, обсуждали, рисовали схемы на доске, долго собирали и меняли порядок глав.

На вопрос, трудно ли писать вдвоем, смеются, что несколько раз чуть не поссорились, но хватило мудрости и желания довести дело до конца. «Как психологу, мне было важно, чтобы все было корректно и точно, и в какие-то моменты Марина уступала, за что я ей благодарна», – говорит Ольга. При этом Марине хотелось, чтобы в основе книги была фундаментальная психология, но изложенная как можно более просто и понятно.

Бережным тоном

Сначала авторы думали о самиздате, но все же отправили заявку в три издательства. И до сих пор не могут поверить, что на нее откликнулись в «Альпина Паблишер» – российской издательской группе, которая выпускает книги по экономике, гуманитарным и естественным наукам, личной эффективности и воспитанию.

– Они говорят, что принимают в работу только два процента от входящих рукописей, и тут мы, конечно, поняли, что с нами произошло! – признается Марина. – Еще они сказали, что им понравился наш бережный тон, обращенный к читателю. Изначально мы прислали им 500 страниц. Они сказали, что это много, и полтора года мы сокращали до трехсот – такой объем сегодня более востребован читателем. На протяжении всего создания книги с нами работала замечательный куратор от издательства Ирина Гусинская, а проверяли два научных редактора – психологи с кандидатскими степенями, которые не нашли в книге ошибок или некорректных высказываний.

На вопрос, насколько часто приходится на практике иметь дело с проблемой незавершенной сепарации, психолог Ольга Турышева отвечает:

– Это вообще базовая тема в психологии. Сепарация бывает территориальная, финансовая, ценностная, эмоциональная. То есть обычно лет в 20–25 люди начинают жить отдельно, есть какой-то свой источник дохода. Но эмоциональная сепарация может тянуться очень долго, и иногда даже трудно догадаться, что все уходит корнями в эту тему, что это все про маму.

Кому это нужно?

К слову, на бумаге труд барнаульских авторов издали небольшим тиражом в 2 тысячи экземпляров, и поскольку она хорошо стартовала, уже планируется допечатка. Однако на книжных онлайн-платформах уже доступны электронная и аудиоверсии.

Понять, нужна ли вам эта книга, можно по небольшому ознакомительному фрагменту, в котором предлагается несколько высказываний, вроде: «У меня было тяжелое детство и до сих пор сильная обида на маму». Или: «Моя мама постоянно требует вернуть ей то, что она в меня вложила, вернуть какие-то долги. Говорит: «Дети должны», «Ты должен». Или: «Я всегда на связи с мамой, она звонит мне в любое время, несколько раз в день спрашивает, где я и что делаю». Или такое: «У меня есть ощущение, что я живу не своей жизнью, не на своем месте, и я не знаю, что с этим делать». Таких высказываний там всего 13, и если вы, будучи взрослым человеком, внутренне согласились со многими из них, эта книга точно будет полезна, обещают соавторы.

О том, насколько важна и трепетна тема отношений с мамой, говорили и читатели на презентации в Шишковке. Спрашивали о том, когда и как можно предложить эту книгу сыновьям-подросткам, поможет ли книга сепарироваться самой маме и планируется ли продолжение про отношения с папой. На вопрос, как ощутить благодарность к маме, Ольга Турышева заметила, что иногда легче сказать формальное «спасибо», чем увидеть ценное в том, что мама смогла тебе дать. А иногда этим ценным может быть только жизнь.

– Поможет ли книга тем, у кого мамы уже нет в живых? Ведь какие-то слова были сказаны, и их уже не забыть, – спросила одна женщина.

– Я бы сказала так: никогда не поздно улучшить отношения с мамой. И даже если ее уже нет, это тоже возможно, – считает Ольга. – Я имею в виду, что почувствовать к ней благодарность можно в любом возрасте. Ведь мама, даже если уходит, всегда остается мамой, а папа – папой; эта связь не прекращается. И она может стать крепче и легче. Такие примеры в книге тоже есть.