Российский врач объяснил, сколько грибов можно съесть без вреда для здоровья
18:41, 04 августа 2026г, Наука 150
Фото: www.magnific.com
Главный внештатный диетолог Минздрава Приморского края, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова разъяснила нормы употребления в пищу грибов.
Здоровым взрослым людям рекомендуется съедать не более 100–150 граммов белых грибов один-два раза в неделю.
По словам специалиста, детям младше трех лет продукт противопоказан. Полноценно вводить его в рацион советуют после 14 лет.
Грибы относятся к продуктам с высоким риском аллергических реакций. При появлении симптомов аллергии нужно принять соответствующие препараты и оперативно обратиться за врачебной помощью, уточняет РИА Новости.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
Блоги
