Эксперты развеяли миф о пользе меда
18:17, 19 января 2020г, Медицина 4502
Известный специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Конышев рассказал о том, что польза меда слишком преувеличена. Подробности – на портале МедикФорум.
Он подтвердил, что мед может облегчать кашель, у него есть лёгкое жаропонижающее действие. Причем в этом случае особенно ценится липовый мёд.
Однако в европейской части России нет больших массивов липы, и такой мёд нередко собирают из разных растений. Так что большинство приписываемых мёду лечебных свойств – из области мифологии», - прокомментировал специалист.
Мед вреднее сахара?
В меде огромное количество глюкозы и фруктозы. Его употребление вызывает резкий скачек уровня сахара в крови, что негативно сказывается на всем организме.
Эксперт выразил уверенность в том, что, в мёде мало витаминов и минеральных веществ. Так, суточную потребность в кальции обеспечивают 200 чайных ложек мёда, а в фосфоре – 267 чайных ложек. Примечательно, что в витаминах – 3 кг мёда. Белки и аминокислоты присутствуют в мёде в крайне малых количествах.
