Известный врач развеял мифы о здоровом питании
16:11, 27 сентября 2020г, Медицина 1123
Известный врач и телеведущий Александр Мясников развеял мифы о здоровом питании, которые распространены в обществе. Многие продукты не подходят для здорового питания, подробности в материале Медикфорум.
В перечень антиполезных попали кисломолочные продукты с большим сроком годности. Специалист утверждает, что в таких продуктах не может быть пробиотиков, поэтому их употребление бесполезно для микрофлоры кишечника.
В группу бесполезных продуктов попали смузи. Мясников жёстко раскритиковал этот напиток, поскольку в нём очень много сахара и отсутствует клетчатка.
Врач рекомендовал употреблять цельные фрукты, так как организм лучше усваивает клетчатку. Также специалист категорически высказался о кукурузных хлопьях. Он аргументировал свое мнение тем, что в продукте отсутствует клетчатка.
