Кардиолог рассказала, как позаботиться о своем сердце осенью
19:48, 13 октября 2024г, Общество 939
В холодное время года возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний из-за сужения сосудов.
Как рассказала врач-кардиолог Наталья Гаврилюк, на морозе происходит рефлекторный спазм сосудов ног и рук. Так организм пытается сохранить тепло вокруг внутренних органов, что повышает артериальное давление. Поэтому в осенне-зимний период случается намного больше инфарктов, инсультов, пишет «Комсомольская правда».
Для профилактики необходимо поддерживать физическую активность, регулярно измерять артериальное давление и принимать лекарства, прописанные врачом. А также избегать переохлаждения, тепло одеваться, полноценно отдыхать и чаще проводить время на свежем воздухе.
Чтобы согреться осенью, хорошо подойдут кофе и чай с минимальным содержанием сахара. Но не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, в том числе и глинтвейном.
