Медики рассказали, кому нельзя употреблять в пищу хурму
08:05, 10 ноября 2019г, Медицина 5831
Диетологи рассказали, что не всем можно употреблять в пищу хурму, хоть она и полезная. Дело в том, что в ней очень много сахара, и не рекомендуется злоупотреблять ей людям, больным сахарным диабетом. Тем, кто не страдает этим недугом, можно смело есть по два-три фрукта в день.
Хурма – достаточно калорийный и полезный фрукт. В ней содержится очень ценный для россиян йод, а также железо, калий, кальций, марганец, витамины А, B и C. Они особенно нужны организму осенью, чтобы поддерживать иммунитет, пишет РИА Новости.
Кому полезно есть хурму
Диетологи и врачи советуют есть хурму тем, кто подвержен частым вирусным и инфекционным заболеваниям. Также по два-три фрукта в день нужно есть и тем, кто страдает анемией, болезнями сердечно-сосудистой системы.
Существует миф, что хурма вредна людям с больным желудком и кишечником. Но нет, благодаря низкому содержанию кислот она не навредит, говорят врачи.
Очень полезно есть хурму представительницам прекрасного пола, так как онf воздействуют на процессы старения кожи. Маски на ее основе убирают морщины. Сам фрукт часто используют для похудения.
Кому нельзя есть хурму
Медики не рекомендуют употреблять хурму людям с сахарным диабетом, камнями в почках и проблемами с поджелудочной железой. Хурма вызывает сильный выброс инсулина, что не очень хорошо для диабетиков.
Хурму не рекомендуют давать детям до трех лет, так как она может вызвать расстройство желудка и рвоту.
