Накануне весны жители России впадают в депрессию
19:55, 22 февраля 2019г, Медицина 1070
1
До весны осталось меньше десяти дней, но вместо того, чтобы радоваться грядущему пробуждению природы многие россияне, напротив, впадают в депрессивное состояние. Настроение часто меняется, ничего не хочется, серый пейзаж за окном не радует.
Психологи в это время советуют больше времени проводить на свежем воздухе и наладить режим сна. Это – прежде всего, как передает радио Sputnik.
Причиной депрессии могут быть совершенно разные факторы. Все зависит от конкретного человека и его темперамента, а также образа жизни и событий, которые происходят вокруг.
Среди общих причин весенней депрессии выделяют:
- обострение хронических заболеваний. В них зачастую и кроется причина угнетенного состояния;
- стрессовая ситуация, связанная с каким-то конкретным событием в жизни. Необязательно, что произошло оно прямо сейчас. Возможно, в общей атмосфере ее воздействие просто обострилось;
- авитаминоз. К весне организм истощается и требует витаминных «вливаний» независимо от обстановки вокруг. Рекомендуется пропить витаминные комплексы, есть побольше фруктов и свежих овощей с зеленью.
- Депрессивное состояние у многих уходит с наступлением настоящего тепла и весны. А вот если оно не прошло – это повод обратиться к специалисту.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
