Алтайские эксперты рассказали о пользе хурмы
17:48, 29 октября 2025г, Медицина 545
В Управлении Роспотребнадзора по Алтайскому краю перечислили полезные свойства хурмы.
Она богата провитамином А – бета-каротином. Он защищает клетки от разрушения и замедляет процесс старения. Продукт также содержит витамины В, С и Р, стимулирующие деятельность иммунной системы. Таким образом повышается устойчивость к инфекциям.
В хурме достаточно калия, способствующего выведению избытка жидкости из организма; магния, помогающего выводить соли натрия; железа, полезного при анемии; йода, нужного для здоровья щитовидной железы.
Не стоит злоупотреблять лакомством, а также сочетать его с молоком, мясом, сырами. Тем, у кого диагностировали язву, холецистит, панкреатит и сахарный диабет, лучше ограничить употребление продукта.
