Диетолог рассказала, чем опасны яблоки

18:46, 03 октября 2021г, Медицина 994


Врач объяснила, чем опасно чрезмерное потребление яблок.

Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с RT пояснила, что яблоки в целом очень полезны для организма – вещества в их составе выводят токсины и излишки холестерина из организма, укрепляют сосуды и даже нейтрализуют воспаления. Однако бесконтрольное потребление этих фруктов может быть вредно для некоторых людей.

Врач рассказала, что в яблоках содержится множество органических кислот, которые ускоряют метаболизм. С одной стороны, эти кислоты полезны. Но в то же время они могут вызвать неприятные ощущения у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Особенно для них опасны кислые яблоки, съеденные на голодный желудок.

Врач посоветовала людям с проблемами ЖКТ ограничить прием этих фруктов. В качестве альтернативы она предлагает есть яблоки в запеченном или сушеном виде. Они, как и свежие, содержат полезные элементы, в том числе калий и минералы.

Фоторепортаж
Блоги