ЗАТО здоровы! Как в детском саду помогают дошкольникам встретить осень без болезней

Детский сад в Сибирском – один из самых крупных в крае, его посещают 400 дошколят. А заболеваемость здесь, наоборот, низкая, по отзывам родителей и воспитателей. Секрет один – оздоровительные практики, включенные в сетку ежедневных занятий. И всем родителям края педагоги советуют не упустить август, прекрасный летний месяц для закаливания детей, их подготовки к учебному году.

На «вдох-выдох»

В закрытом административно-­территориальном образовании (ЗАТО) детсад работает сейчас по летнему расписанию. Четыре группы из двадцати. Воспитатели же выкладываются по полной, выжимая из летних дней все до капельки. Детям утром на участке устраивают танцевальную зарядку, к которой ребятня из окрестных домов всегда рада подключиться.

Трехлетняя Катюшка расплакалась было: ее старший брат Никита дома остался спать, а она тут, в детском саду… Но быстро успокоилась. Как же это все‑таки весело – ходить босиком по камушкам, порхать бабочками над цветами, убегать от Мишки, в котором малышня узнала любимую воспитательницу Светлану Борисовну…

– Лето – не показательное время, чтобы оценивать оздоровительный ресурс наших занятий, в это время года ребятишки практически и не болеют. Но осенью и зимой мы видим, что этот комплекс работает, причем родители могут его и дома организовать без проблем, чтобы успеть подготовить своих деток к учебному году, – говорит Светлана Борисовна.

Занятия здесь проводятся разные, кроме скучных. Вот педагог Светлана Гетманчук показывает старшей группе, как из трубочки выдувать шикарную разноцветную пузырчатую пену (специальные безопасные для детского здоровья красочные смеси воспитатели готовят сами). А если подудеть в нее, то пузырьков еще больше получится. Олежка, пытаясь обогнать девчонок, дует изо всех сил. Для дошколят – развлечение, меж тем это прекрасная профилактика бронхолегочных заболеваний.

«Этих малышей я с самых яслей веду и могу на их примере продемонстрировать благотворность таких занятий. Посещаемость у нас хорошая, они редко болеют», – подтверждает Светлана Игоревна. И пока малышня старается, посвящает нас в самые простые дыхательные практики. Элементарный «вдох-выдох» может успокоить в стрессовой ситуации, этот прием знают и дошколята, с которыми занимается педагог, и их родители. Пригодится он наверняка детям и в школьной жизни, которая один сплошной стресс, как известно. Параллельно такая гимнастика тренирует и вестибулярный аппарат, и артикуляционный, способствуя заодно и развитию речи.

«И чуток фантазии»

В жаркий день – обливания, а когда солнышко за тучками прячется – ходьба босиком по травке и дорожкам, выложенным камушками для массажа стоп. Есть у детского сада и свой бассейн, но это уже зимняя история наряду с лыжами и коньками, а лето – оно и есть лето. И все, что оно дарит, инструктор по физкультуре Елена Юрикова старается включить в комплекс двигательной активности.

Елена Васильевна рассказывает, что родители на ура принимают оздоровительные процедуры, внедренные в практику детского сада:

– Конечно, они рады, что детки не болеют, регулярно посещают группу. Но также мамы и папы подметили, что оздоровление и закаливание еще лучше идут, если делать все вместе, детям и взрослым. Мы такой спортивный семейный досуг постоянно устраиваем, проводим Большой фестиваль детской игры. Так что мы вышли далеко за рамки занятий. По сути, речь идет о сформированном образе жизни наших воспитанников, их привычке быть здоровыми.

Казалось бы, от лета остался лишь кусочек. Что можно успеть сделать за август? Даже этого времени, по словам Елены Юриковой, достаточно, чтобы подготовить и дошколят, и школяров к респираторно-­вирусным нагрузкам осени и зимы. Главное – желание и личный пример мамы и папы.

– Чтобы начало учебного года не стало стрессом для организма и нервной системы, закаляемся вместе с детьми. Обливаемся прохладной водичкой, плаваем в бассейне, реке, озере, на море – как у кого получится. Не бойтесь, что ребенок ходит босым по траве: земля дарит здоровье. Даже летом соблюдаем режим, приучите его засыпать и просыпаться в одно и то же детское время. В любой свободный час отправляйтесь семьей в лес или на уличную тренировку, используйте водный и солнечный ресурсы нашего края. А вместо гаджетов и телевизора включите музыку, потанцуйте, тоже все вместе, это ведь прекрасный тимбилдинг, – советует собеседница.

Воспитатели наглядно демонстрируют: чтобы объединить семью благой идеей сохранения здоровья, не нужны дорогостоящие тренажеры. Мячи, скакалки, чуток подручных материалов и фантазия взрослых – вот и все, что нужно для подвижной и увлекательной игры на воздухе. Придумать можно огромное количество вариантов («Горячая картошка», «Съедобное – не съедобное», «Лови – не лови», «Змейка», «Удочка», «Канатоходец»).

Живете в городе, нет времени выбраться с домочадцами в лес? Идите в парк, устройте там пикник на траве – вот вам солнечные ванны. Нет дорожки для массажа детских стоп? Соорудите ее сами – минутное дело! – из округлых небольших камушков, еловых шишек, текстильных мешочков, заполненных гречкой, горохом или фасолью. Все, Тропа здоровья готова. Идем по ней вдумчиво, размеренно. Воздействуем на акупунктуру подошв ног, стимулируем иммунитет, формируем осанку, нормализуем кровоснабжение мозга. И радуемся успехам своего здорового отличника!

«Чтобы кеды не забыл»

Конечно, не в силах воспитателей обеспечить тот фактор преемственности, который позволил бы сохранить детское здоровье и в школе. В отличие от детского сада, где ребенку на весь день создают гармоничную среду, она усаживает его за парты. И хорошо, если у подростка есть возможность восполнить двигательный дефицит в бесплатных кружках и секциях, как в ЗАТО Сибирский. Иначе…

По статистике, половина старшеклассников имеет проблемы со зрением и осанкой. Даже дополнительно введенный в расписание урок физкультуры положения не спасает. Плюс на переменах школяры то и дело слышат от учителей: «Не бегайте!» А надо, чтобы бегали, двигались, играли – только так можно вырасти здоровым человеком. Стало быть, нужно адаптировать под активности рекреационные пространства учебных заведений.

В связи с этим еще один не разрешенный пока вопрос. Если физическая активность – ключевая в сохранении здоровья ребенка, то почему взрослые относятся к занятиям и урокам ФИЗО не столь серьезно, как, скажем, к русскому языку, математику, чтению? «Наверное, потому, что по физкультуре заданий на дом не задают. Тут главное – проконтролировать, чтобы ребенок кеды взять не забыл», – смеются педагоги.

Есть надежда, что ситуацию поправят возвращающиеся традиции сдачи норм ГТО, а в военном городке еще и папы, которые по роду службы постоянно сдают нормы физподготовки.

Нас провожали Ох (коллега Юриковой, Наталья Еланцева в костюме мультяшного персонажа) и компания. У детсадовцев начиналось новое «здоровое» занятие.