Эксперты поделились способами снизить сезонную аллергию

В апреле начался сезон страданий аллергиков. Речь идет о людях, склонных к поллинозу. Из-за теплой зимы у многих реакция на пыльцу начала проявляться уже в марте. Рекомендации специалистов Роспотребнадзора помогут немного облегчить жизнь в этот непростой период.

Основными симптомами являются насморк и затрудненное дыхание. Если заподозрили аллергическую реакцию у себя или детей, то обязательно обратитесь к врачу-аллергологу для обследования и назначения лечения.

А чтобы снизить контакт с пыльцой эксперты советуют:

• Держать окна закрытыми.
• Ограничить время на свежем воздухе.
• Фильтровать воздух в помещениях.
• Регулярно проводить влажную уборку.
• Принимать душ и промывать волосы после улицы.
• Избегать экзотических фруктов, орехов и зелени, а также косметики с растительными компонентами.

Смена климатической зоны в период цветения может помочь избежать обострений. В межсезонье старайтесь вести активный образ жизни для укрепления иммунитета.