Как ограничение сна отражается на психике человека
19:08, 29 августа 2020г, Медицина 989
Исследователи проанализировали ежедневные записи более 200 студентов колледжа, которые отслеживали свой сон.
Среди показателей, факторы ежедневного стресса и гнев в течение одного месяца. Предварительные результаты показывают, что люди сообщали о том, что они испытывали больше гнева в дни после меньшего количества сна, чем обычно.
Эксперимент показал, что хорошо спящие люди адаптировались к шуму и меньше гневались через два дня. Напротив, люди с ограниченным сном проявляли повышенный гнев в ответ на отталкивающий шум.
Ученые сделали вывод, что потеря сна подрывает эмоциональную адаптацию к неприятным обстоятельствам.
Таким образом, ограничение сна усиливает гнев и усиливает разочарование с течением, передает Медикфорум.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
