Медики рассказали об опасности чрезмерного потребления кофе
07:29, 27 октября 2019г, Медицина 930
Врачи рассказали, как употребление кофе в большом количестве может негативно отразится на здоровье человека. Особенно кофе не рекомендуется пить большими чашками в сезон простуд и гриппа.
Как кофе негативно влияет на организм?
По словам главврач московской поликлиники № 121 Андрея Тяжельникова, большое количество кофе приводит к обезвоживанию организма. Последнее же отвечает за процессы, связанные с иммунной системой: она ослабевает, а значит, становится уязвимой, пишут «Известия».
Чем заменить кофе в сезон простуд?
Тяжельников рекомендует пить больше некрепких чаев, травяных настоев и морсов. В рацион также впустить больше фруктов и овощей. Если за лето организм недополучил витаминов, то надо это исправить.
Также врачи советуют употреблять больше витамина С. Это могут быть продукты, например, сладкий перец, киви, лимоны, апельсины, различная зелень. Или витамин С в таблетках.
Читайте также: Что происходит с телом, есть каждый день пить кофе
