Проект «Линия без­опасности» в Алтайском крае помогает детям увереннее чувствовать себя в воде

Многие уверены: если человек тонет, он обязательно будет кричать и махать руками. Реальность куда страшнее – утопаю­щий почти не подает сигналов, что находится в шаге от беды, при этом секунды промедления могут стоить жизни. Эту правду взяли за основу в проекте «Линия без­опасности»: вместо уроков спортивного плавания здесь дают навыки выживания. Детей учат контролировать дыхание, не поддаваться панике и держаться на воде даже в одежде, а родителей вовлекают в процесс, чтобы безопасность у водоемов стала семейной привычкой.

О масштабах этой истории говорит опыт предыдущих инициа­тив. Так, по проекту «Вода – твой друг», который стал прообразом «Линии безопасности», уже
обучили три потока детей – всего около 130 участников в возрасте от 7 до 12 лет, практически все они ранее не умели плавать. Сейчас организаторы готовятся к очередному запуску курсов по освоению навыков выживания в водной стихии.

Со звёздочкой

Вода манит и завораживает: зеркальная гладь озера, шум прибоя, веселые брызги в бассейне… Для ребенка это пространство игры и свободы. Но у такой красоты есть и другая сторона – холодная, безжалостная, скрытая от наивного взгляда.

Когда человек тонет, он не издает резкого и пронзительного призыва о помощи – голова уходит под воду. Времени хватает лишь на короткий вдох и выдох, но никак не на крик. А потому распо­знать неладное становится задачей со звездочкой.

Статистика, увы, бьет наотмашь. Всемирная организация здравоохранения ставит утопление на третье место среди причин смерти от непреднамеренных травм. По данным МЧС России, за последние пять лет в стране зафиксировано более 60 тысяч случаев гибели на воде, из них 14 тысяч – с детьми. Каждый второй ребенок, утонувший в водоеме, находился не дальше 20 метров от взрослых. То есть трагедии разворачиваются буквально на глазах у родителей, которые просто не знают, как распознать беду.

Проект «Линия безопасности: плавание как навык выживания» родился из понимания простой истины – не каждый ребенок станет чемпионом по плаванию, но каждый должен уметь спасти себя, если вдруг окажется в воде. Потому авторы проекта задумали его не в формате школы спортивного мастерства, где гонятся за секундами и метрами. Главное – привить основы выживания: не растеряться, не поддаться панике и сделать те самые правильные движения, которые подарят драгоценные минуты до прихода помощи.

С ощущения дна

Именно поэтому обучение в рамках «Линии безопасности» строится не на привычных канонах спортивного плавания. Здесь не научат красиво рассекать воду или ставить рекорды.

– Наша методика отличается от той, что есть в специализированных школах, где сразу ставится задача подготовить будущего чемпиона. Такой подход не актуа­лен для обычных детей, кому не нужны медали, – объясняет тренер Александр Горбачёв, один из инициаторов проекта. – Важнее научить держаться на воде хотя бы в течение 2–3 минут и пре­одолевать 20 метров с минимальными энергетическими затратами. Этого обычно хватает, чтобы приблизиться к берегу самому или дождаться спасателя.

Занятия строятся по особой логике: от простого к жизненно важному. Начинают не с аккуратного захода по лестнице, как в обычном бассейне, а с ощущения дна и простых движений, позволяющих почувствовать, как вода поддерживает тело.

– Отсутствие дна для любого взрослого, не только для ребенка, создает панику, и человек теряется: раз дна нет, значит, все пропало, – поясняет руководитель проекта президент Алтайской краевой федерации плавания Александр Звягинцев. – Поэтому первым делом знакомим с небольшой глубиной, где есть возможность оттолкнуться. Это поможет снизить страх перед стихией и сохранить спокойствие.

Залог выживания

Методика занятий основана на трех составляющих, которые и становятся залогом выживания. Первое – правильная задержка дыхания. Когда человек внезапно падает в воду, то первое, что чувствует, – испуг. За ним резко рефлекторно вдыхает воздух. А это одна из главных ошибок, которые приводят к непоправимым последствиям.

– Мы помогаем перестроить алгоритм организма с инстинктивного на тот, который позволит взять себя в руки. Другой важный аспект, на который обращаем внимание – неожиданности, часто происходящие в воде: много случаев, когда ребенок поскольз­нулся и упал в реку или озеро, упал в воду в одежде, у него свело ногу, – продолжает Горбачёв. – Для подготовки ребят к таким сценариям на занятиях моделируем похожие условия. Чтобы в случае реальной опасности они могли оперативно оценить ситуацию, не растеряться и предпринять меры по собственному спасению.

Еще одна составляющая методики – прыжки в воде. По словам тренера, тот, кто умеет правильно выдыхать, опускаться на дно и отталкиваться от него, сможет спасти себя с глубины в два своих роста, даже если не умеет профессионально плавать. Он просто прыжками доберется до берега.

– Программа рассчитана на девять практических занятий. Этого мало, чтобы стать пловцом, но вполне достаточно, чтобы выработать основные паттерны поведения в случае ЧС на воде. У нас в программу даже заложен небольшой «экзамен» для обучающихся: неожиданно сталкиваем в бассейн или хватаем за ногу во время плавания, – уточняет Александр Горбачёв. – Так оцениваем реакцию детей в момент, когда они случайно оказываются в воде. Переживать за ребят не стоит: в воде дежурят волонтеры-спасатели, которые страхуют и готовы вовремя помочь.

Принципиальная особенность обучения в том, что здесь нет никаких нарукавников и прочих страховочных средств. Это нужно, чтобы в экстремальной ситуа­ции ребенок не растерялся и не потерял первые драгоценные секунды, которые так важны для выживания.

– Конечно, ребятишкам постоянно говорят, что нужно купаться только на оборудованных пляжах и под присмотром взрослых. Но вспомните себя в детстве: всегда
ли действовали на вас запреты родителей? – рассуждает тренер. – Поэтому важнее сразу готовить к тому, что бывает, если такая шалость выходит из-под контроля. Ведь когда происходит беда, условия бывают самыми разными – сильное течение, холод, ветер. При этом вряд ли поблизости будут какие-то подручные средства, которые бы помогли сгладить сложности.

Подключается Бийск

Важная часть проекта – работа с родителями. Ведь безопасность ребенка начинается не в воде, а на берегу, в семье. Для мам и пап готовят цикл встреч и лекций с участием специалистов МЧС.

– Родители и дети вместе посещают лекции о правилах поведения у воды, – рассказывает Александр Звягинцев. – Пример взрослого мотивирует ребенка серьезнее воспринимать советы специалистов.

Взрослые узнают, как распо­знать признаки того, что человек тонет, как правильно вести себя у водоемов и как сформировать у ребенка осознанное отношение к воде. Инспекторы по маломерным судам проводят особенно запоминающиеся встречи: они рассказывают о реальных происшествиях, показывают, как быстро меняется ситуация на воде и почему даже безопасный пляж может стать зоной риска.

Сегодня «Линия безопасности» выходит на новый уровень: в планах – 189 практических сессий для 21 группы, участие более чем 200 детей. География проекта расширяется: если раньше работа велась преимущественно в Барнауле, то теперь к ней подключается и Бийск. Организаторы планируют подготовить местных тренеров, чтобы методика могла жить и развиваться в разных городах края. Уже идут переговоры о со­здании экспериментальной группы в Наукограде – порядка 18 человек, с которыми отработают методику и адаптируют ее под местные условия.