Российские эксперты объяснили, как уберечься от простуд в межсезонье
07:41, 10 сентября 2026г, Медицина 112
Специалисты Роспотребнадзора напомнили правила, помогающие избежать ОРВИ осенью.
Следует регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы, перед едой, после посещения общественных мест. Можно использовать спиртовые салфетки или антисептик.
При кашле и чихании следует прикрывать рот и нос салфеткой. Учебные классы, рабочие помещения нужно регулярно проветривать. Циркуляция воздуха помогает поддерживать в помещении здоровую среду.
Если появились признаки инфекции, нужно ограничить контакты, чтобы снизить риск заражения окружающих. Оперативно обратиться к врачу. Необходимо соблюдать рекомендации по вакцинации, спать не менее 7–8 часов в сутки, сохранять физическую активность. Такие рекомендации приводит телеканал «Саратов 24».
