Российский врач рассказал о пользе дневного сна

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры неврологии Дагестанского государственного медицинского университета Карема Магомедова объяснила, почему спать днем полезно.

Дневной сон помогает улучшить умственную концентрацию и дарит заряд физической бодрости. Однако не стоит отключаться от реальности и смотреть сны более получаса. В идеале это пятнадцать-двадцать минут в первой половине дня. Мнение эксперта приводит РИА Новости.

Отметим, что Трудовой кодекс РФ не воспрещает спать на рабочем месте. Теоретически сотрудник имеет на это право в свой установленный локальными актами организации перерыв. Однако если человек уснул в рабочее время, к нему могут применить дисциплинарные меры воздействия.

Как правило, рабочие места не предполагают спящих сотрудников. В ситуации неисполнения обязанностей наниматель вправе применить взыскание при соблюдении строгой процедуры, установленной законодательством РФ.