Сколько меда можно съесть в день

Врач Андрей Тяжельников разъяснил, для кого мед вреден.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников уточнил: этот сладкий продукт противопоказан при аллергии, ожирении и сахарном диабете.

По словам эксперта, мед на 80% состоит из натуральных сахаров, 18% его объема составляют пыльца, вода и белок. Быстрые углеводы излишне нагружают поджелудочную железу и почки. Поэтому бесконтрольно есть его не стоит. Меда следует избегать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также органов дыхания и бронхиальной астмы. Детям его можно давать после 2–3 лет.

Взрослому человеку рекомендуют есть не более 2–3 чайных ложек лакомства в день. Лучше сделать это во время завтрака или обеда, сообщает РИА Новости.