Топ-7 фактов о пользе теплой питьевой воды

Медики выяснили, что теплая питьевая вода обладает невероятной пользой для здоровья и организма. Например, она улучшает метаболизм, помогает  избавиться от простуды, боли в горле и кашля.

1. Теплая вода нужна для поддержания здорового обмена веществ, что положительно отразится на работе многих систем организма. Медики советуют каждое утро начинать со стакана теплой воды натощак. По их мнению, это будет наилучшим пробуждением и «запуском» организма.
2. Также теплая вода способна избавить от простуды, боли в горле и кашля. Она помогает растворять мокроту и выводить ее из дыхательных путей, а также облегчает боль в горле. Кроме того, теплой водой можно промывать нос, чтобы избавиться от насморка.
3. Теплая вода может облегчить менструальные боли. Как отмечают врачи, она способствует устранению спазмов, оказывая успокаивающее действие на мышцы живота.
4. Теплая вода станет отличным средством для борьбы с процессом детоксикации. При обильном питье температура тела начнет подниматься, что приведет к выделению пота и, как следствие, к очищению организма от токсинов. В таких целях теплую воду эффективнее всего употреблять с лимоном.
5. Пить теплую воду полезно и в целях замедления процесса старения. Так как вода помогает восстанавливать клетки кожа, улучшает ее упругость и эластичность.
6. Если мыть волосы не горячей, а теплой водой, они станут расти быстрее. Вода стимулирует нервные окончания в корнях волос, которые становятся мягкими и послушными.
7. Регулярное питье теплой воды улучшит кровообращение, что очень важно для правильной работы мышц и нервов. Как уверяют медики, вода поможет улучшить работу нервной системы, разрушая жировые отложения вокруг нее, пишет «МедикФорум».