Ученые: самая популярная диета 2015 года может привести к ожирению
22:22, 19 февраля 2016г, Общество 1463
Нет ни одного полного человека, который бы не мечтал похудеть. Кроме того, что ожирение сильно уродует внешний вид человека, оно создает массу проблем со здоровьем. Поэтому многие люди стараются придерживаться диет.
В 2015 году одной из популярных стала палеодиета. Но как выяснили ученые из Университета Мельбурна, она наоборот может привести к ожирению.
В основе этой диеты – питание наших доисторических предков. Советуется есть овощи, фрукты-ягоды, рыбу, нежирное мясо и цельнозерновые продукты. Автор диеты - диетолог Оз Гарсия – также рекомендует употребление жиров и простых углеводов.
Серьезные сомнения у ученых вызвал призыв совмещать «быстрые» углеводы с жиром. Наличие большого количества жирных продуктов может привести к резкому ожирению, если человек мало двигается. Не секрет, что первобытные люди вели совершенно иной образ жизни, чем современные.
