Ученые выяснили, какая диета поможет победить диабет

Ученые рассказали, что вегетарианская диета может вылечить диабет. Оказывается, если употреблять в пищу только растительную пищу, можно победить диабет.

Специалисты из Гарварда изучили рацион вегетарианцев и их здоровье. В ходе исследования  выяснили, что те меньше всего подвержены сахарному диабету второго типа, пишет «Московский комсомолец». Четверть тех, кто употребляет в пищу овощи, фрукты, бобовые и орехи, не страдают этим заболеванием. Да и в целом их организм здоровее.

Ученые это объясняют тем, что больше количество растительной пищи улучшают чувствительность к инсулину, нормализует давление, приостанавливает воспалительные процессы в организме и способствует похудению.

Также специалисты рекомендуют добавить к этому питанию небольшие физические нагрузки.