Врач объяснил, почему спать с открытым окном опасно
08:32, 17 ноября 2025г, Медицина 1499
Сон с открытым окном может привести к мышечным болям, потому что часть тела переохлаждается.
Человек рискует заработать миозит и невралгию. Также страдает иммунитет. Повышается риск вирусных заболеваний.
Для комфортного сна лучше снизить температуру батарей. Перед тем, как лечь спать, следует распахнуть окно на десять–пятнадцать минут. Также можно оставить открытой форточку в другой комнате, чтобы избежать прямого потока холодного воздуха, отмечает старший преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения патофизиолог Сергей Степанов. Его мнение процитировал телеканал «Саратов 24» со ссылкой на news.ru
«Разумеется, когда под одеялом тепло, а снаружи холодно, спится легче. Однако в такой ситуации мы сталкиваемся со слишком серьезными рисками. Поэтому спать с открытым окном не рекомендуется», – подчеркнул врач.
