Опасный холод: врач объяснил, почему зимой возрастает риск болезней
11:48, 25 января 2026г, Общество 531
Специалист предупредил о серьёзных рисках для здоровья, которые несут зимние холода.
Врач‑терапевт сети клиник «Поликлиника.ру» Александр Новиков уверен, что низкие температуры оказывают негативное влияние на ключевые системы организма. В частности, на морозе происходит резкое сужение сосудов, что способно спровоцировать скачки артериального давления и существенно увеличить нагрузку на сердце. Холодный воздух, особенно при резком или глубоком вдохе, может вызвать рефлекторный спазм бронхов, пишет «Лента.ру».
Кроме того, в холодное время года снижается эффективность местного иммунитета — вирусам становится проще проникать через слизистые оболочки. Основную опасность представляет сочетание неблагоприятных факторов: сухой воздух в отапливаемых помещениях, резкие перепады температур, а также хроническая усталость и недосып.
Для минимизации рисков следует придерживаться принципа многослойности в одежде. Обувь должна быть тёплой, но не тесной — это важно для поддержания нормального кровообращения.
Врач посоветовал уделять особое внимание защите уязвимых зон: головы, шеи, поясницы, рук и ног. На улице важно контролировать дыхание — желательно дышать через нос, чтобы воздух согревался и увлажнялся перед попаданием в дыхательные пути.
«Сочетание заботы об иммунитете и правильного выбора одежды — ключ к защите организма в зимний период», — резюмировал врач.
