Держим удар: четыре способа справиться с летней жарой

Лето продолжает «радовать» аномальной жарой жителей Алтайского края, которые пробуют различные способы, чтобы охладиться в летний зной. В этой статье собраны советы, которые, если не избавляют полностью от духоты, то хотя бы помогают почувствовать себя комфортнее.

Настроил и забыл про духоту

Начнём с классики, то есть с кондиционера. Это как раз тот случай, когда деньги платят за комфорт. Установил, настроил и забыл про духоту как про страшный сон. Главное, не переборщить, иначе простуда обеспечена. Если кондиционер бьет по кошельку, то другой вариант — напольный вентилятор. Для прогулок же и, что важно, в душном автобусе спасением станет ручной вентилятор. Правда, в большинстве своем они не особо мощные, но попытка не пытка.

“Самым распространенным методом для создания прохлады летом будет кондиционер, он подходит как для установки в частных домах, так и в квартирах. Правда, в зависимости от расположения комнат, в некоторые может хуже доходить холод, поэтому иногда ставят пару кондиционеров. Что касается маленьких вентиляторов, которые в большей степени предназначены для индивидуального пользования, то спрос на них высокий, из-за чего в магазинах быстро раскупают. Также они могут быстро разряжаться”, — объяснил консультант магазина DNS.

Подушка из холодильника

Ночью также не всегда спится из-за жары, поэтому здесь пригодится охлаждающая подушка. Чаще всего такие подушки наполняют гелем, который долго сохраняет прохладу. Некоторые модели даже кладут в холодильник перед сном. Сюда же можно добавить охлаждающее одеяло. Однако ждать чего-то невероятного от таких вещей не стоит, ведь они приносят только временное облегчение.

Светлая и легкая

В жаркую погоду важно задуматься еще и над выбором одежды. Ведь некоторые материалы, пускай даже смотрятся стильно, могут создать дополнительный парниковый эффект, поэтому лучше озаботится о своем комфорте.

Ольга, специализирующаяся на пошиве одежды, посоветовала в жаркую погоду отдавать предпочтение льну, хлопку, вискозе, сатину и батисту. Темные ткани больше притягивает солнечные лучи, чем светлые ткани. В черной футболке вам будет намного жарче, нежели в белой.

Хлопок позволяет коже дышать, пропускает воздух и не накапливает тепло, чем тоньше ткань, тем лучше. Лен же с одной стороны грубоват, но с другой, безусловно, очень комфортный. Он отлично пропускает воздух, быстро сохнет и не прилипает к телу, но мнется моментально.

Вискоза будет неким компромиссом, ибо она искусственная, но делается из натуральной целлюлозы, поэтому дышит почти как хлопок. Материал мягкий, но есть подвох: когда слишком жарко и влажно, может немного липнуть. Еще хочется отметить сатин. Это плотный хлопок с особым плетением, поэтому он нежный, гладкий и создаёт ощущение прохлады. И. конечно, батист, который почти не чувствуется на теле и отлично проветривается.

Меньше двигаться

В качестве дополнительной меры от перегрева подойдет тенек, холодное полотенце и обильное питье. Помимо этого, своими способами спасения от зноя поделилась студентка АлтГУ Екатерина:

“Я знаю пару лайфхаков, которые и, правда, мне помогают. И первый — смочить запястья холодной водой. Звучит странновато, но если охладить запястье, подержав его под холодной водой, то, действительно, становится легче. Также я стараюсь меньше двигаться, поскольку энергия разогревает тело, а в жару нам этого не надо. Веер, кстати, может стать хорошим способом борьбы с жарой, но главный его минус  -  устаешь махать. В целом, веер неплох, и на какое-то время может помочь».

Жара однозначно еще не приговор, здесь главное помнить о базовых правилах долгого нахождения на солнце и пользоваться советами, как облегчить свое времяпрепровождения. Одевайтесь умно, дышите свободно и пусть палящий летний зной останется не удел.

Елизавета Мельникова