И осенью жар костей не ломит

Прогнозы на высокие температуры в крае в конце августа не только озаботили женщин. Главное, что они сообщили о том, что знают и о тепловых ударах, перегревах и переохлаждениях. Поделились знаниями о том, как вести себя именно в осеннюю жару.

Самое главное, и это замечено всеми, надо беречь свое здоровье. Одежда и для осенней жары, как и летом, должна быть из натуральных тканей, просторной, желательно светлой, без глухих застежек. Головной убор, как предупреждают женщины, на улице обязателен. А в квартире?

Читательницы ополчились на кондиционер. Считают, что зачастую он создает опасную атмосферу. Легко можно простудиться, если не знать меры, а стараться сделать воздух в квартире прохладнее.

Вот что рассказала Галина: «Вместо того чтобы получить желаемый комфорт, мы сами себе вредим. В одной из комнат мои родственники встроили нам кондиционер, как бы сделали подарок на круглую дату, и теперь я настаиваю на том, чтобы его демонтировать. Почему? Мы стали простывать, иногда будто не хватает воздуха. И вот что думаю: раньше как-то жили без этих коробок-холодильников. Может, что не так делаем, правда, устройство купили по случаю».

Знатоки рекомендуют: если у вас есть кондиционер, нужно установить на нем температуру, чтобы была ниже уличной не более чем на 10 градусов. То есть если на улице плюс 35, то ниже 25 градусов лучше не опускать.

А если в доме только вентилятор? Он ведь перемалывает духоту. И с этим прибором можно успешно освежить воздух в комнате. Вот что советует Надежда Лесинова: «Перед вентилятором ставят глубокую миску или тарелку со льдом или холодной водой. Одно существенное замечание: вентилятор должен дуть в сторону, а не прямо вам в лицо».

В магазине холодно

Осторожнее надо быть в торговых центрах, магазинах, офисах и так далее, там, где установлена такая система вентиляции, которая кажется комфортной для молодежи, а людям зрелого возраста может доставить неприятности. На это также обратили внимание читательницы. Вот что предложила постоянная читательница газеты Татьяна Степанова: «Я давно привыкла к тому, что надо подстраиваться самой под внешние обстоятельства: все мы разные и у каждой из нас, как говорится, свой температурный баланс. Проще всего носить с собой легкий палантин или джемпер, чтобы воспользоваться ими, когда понадобится, а не ходить съежившись с недовольным выражением лица».

На эту же тему рассуждают Мария Р., Галина Подшиваева и другие. Они считают, что жар костей не ломит. Проблем нет: в жаркие дни лучше всего держать окна закрытыми. Проветривать комнаты надо утром или вечером. Днем на окнах с солнечной стороны еще и задергивать шторы.

Одеяла – на солнышко

Жара только в радость. Надо воспользоваться погожими деньками, чтобы проветрить зимние вещи. Об этом также напомнили сельские жительницы. «Мы развешиваем на веревках не только одежду, но и одеяла, матрасы, – рассказала Лидия Казачкова, – это пошло с давних пор. Еще бабушка говорила о том, что в их деревне считали, как важно подержать на ветерке в тенечке полушубки, половики и другое добро».