Ученые рассказали о полезных свойствах темного шоколада
15:15, 02 января 2022г, Медицина 1087
Ученые считают, что включение в рацион некоторых продуктов продлевает жизнь. К ним относится темный шоколад.
Он содержит много антиоксидантов, которые улучшают кровяное давление и предотвращают болезни.
Исследования показали, что те люди, которые постоянно ели шоколад, жили на год дольше. Также результаты обнаружили, что употребление трех плиток в месяц снижают риск преждевременной смерти.
Его польза для здоровья объясняется уникальным содержанием флавоноидов, которые обладают антиоксидантными свойствами, пишет «МедикФорум».
Кроме того темный шоколад содержит меньше сахара, поэтому он снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает резистентность к инсулину. А также он улучшает функции мозга, повышает память и концентрацию внимания.
