В барнаульской «Школе здоровья» для людей «серебряного» возраста научили контролировать эмоции
17:11, 30 января 2025г, Медицина 926
Как сохранить эмоционального благополучия, рассказали в «Школе здоровья» для людей «серебряного» возраста в Барнауле.
Занятие провела психолог Центра общественного здоровья Наталья Рубаненко. Как отметила эксперт, эмоциональное благополучие — это состояние, которое характеризуется преобладанием позитивных эмоций, удовлетворенностью жизнью и способностью справляться с стрессом.
Участники клуба «Серебряный возраст» в ходе тренинга выработали пошаговую инструкция к его достижению.
Также психолог напомнила про технику «Положительное переформулирование». Собравшиеся учились контролировать свои эмоции и чувства.
Следующая встреча в «Школе здоровья» для людей «элегантного» возраста запланирована на 5 февраля. Занятие будет посвящено Всемирному дню борьбы против рака, мерам профилактики.
Также психолог медорганизации в феврале приглашает всех желающих на занятия. 12 февраля должен состояться психологический тренинг «Плюсы и минусы конфликтов. Способы предотвращения и пути выхода из конфликтных ситуаций», а 26 — «Эмоциональное здоровье продлевает жизнь!».
Начало всех мероприятий в 10 часов. Требуется предварительная запись по телефону: 8(3852)63–38–83.
