Врач из Барнаула рассказала о причинах выпадения волос

Весна, подарив нам солнце и тепло, заодно и огорчила. Сняв шапки, мы задумались: а где же наши блестящие, красивые, полные здоровья волосы? И как их теперь вернуть? Спросим у известного барнаульского врача-трихолога Аннетты Айбазовой.

...все возрасты покорны

– Аннетта Ахмедовна, люди жалуются на выпадение волос, считая виновниками ковид и грипп, которым мы болели этой зимой поголовно. Если проблема и впрямь сезонная, можно ли к осени восстановить «былую роскошь»?

– На самом деле, не только вирусные и бактериальные инфекции являются причиной. Волосы, в принципе, реагируют на все дефицитные состояния, когда не хватает витаминов и минералов, или патологии, от эндокринных до сосудистых, вне зависимости от времени года.

– Кого больше среди ваших пациентов, женщин или мужчин?

– 50 на 50. Но есть среди них и дети: увы, бывает, что родители приводят на прием ребятишек, полностью лишенных волос.

– Есть ли какой-то возрастной порог, скажем, 50 лет, или 60, за которым можно успокоиться и считать выпадение волос нормой?

– Понятие это весьма относительно. У той же аллопеции множество причин и видов, она может возникать в любом возрасте. При андрогенном мужском ее типе почти всегда играет роль фактор наследственности. Условно говоря, лысина отца с высокой долей вероятности перейдет к сыну. Но и у женщин такое тоже встречается. Чтобы ответить на вопрос «почему?», в каждом случае надо изучить индивидуальную историю, интерпретировать изменения уровня здоровья. Если человек обращается к нам за помощью, неважно, мужчина это, женщина или ребенок, мы исследуем гормональный и эндокринный фон, достаточно ли человек получает витаминов и минеральных веществ. Корректней в рамках нашей темы говорить не о возрасте, а о накопленных с годами патологиях, об истощении резервов организма – чем он старше, тем большей требует поддержки.

Лопух? Супрессоры?

– Даже интересно, как наши прабабушки до старости сохраняли роскошные косы. Они ведь не имели тех средств ухода, что есть сейчас, и в платочках всю жизнь ходили…

– Давайте про экологию вспомним. Как мы сейчас живем, что едим, как в принципе обращаемся с тем, что даровала нам природа. Женщины волосы осветляют, перекрашивают, выпрямляют, закручивают, сушат горячим феном… Конечно, их здоровье и качество ухудшается под влиянием механических, физических и химических факторов. Замкнутый круг получается. Мы стараемся, чтобы они выглядели более здоровыми, но становится лишь хуже.

– Где же выход?

– Существует большой арсенал средств лечения, в том числе и народных, с фактором раздражения кожи головы: разогревающие составы, настойки, маски на основе горького перца. Чтобы улучшить кровоток в зоне головы, «пробудить» спящие волосяные луковицы, мы рекомендуем игольчатые массажные техники, массаж воротниковой зоны, словом, целый комплекс общеоздоравливающих процедур. Колоссального эффекта от них ждать не стоит, но видимый – будет. Исключение – шампуни «для роста волос». Это маркетинговый ход, не более того.

– Могут ли врачи назвать точные и конкретные причины выпадения волос?

– Нет, ни один доктор еще не нашел ответа на этот вопрос. Бывает, что человек абсолютно здоров по показателям, а потерю волос остановить не удается. Это тот случай, когда организм вырабатывает антитела к своим же волосяным фолликулам, и волосы покидают не только голову человека, включая брови и ресницы, но и грудь, живот, руки, ноги. Тотальная аллопеция – патология, требующая серьезного лечения. Мы подбираем пациенту препараты-супрессоры, подавляющие выработку антител, и рост волос возобновляется. К сожалению, такая схема работает лишь в период лечения, эффект прекращается с окончанием приема лекарств. Еще один минус метода – высокая стоимость препаратов. Облысение не может стать основанием для присвоения человеку статуса инвалида, стало быть и льгот тоже нет, ни для взрослых, ни для детей.

Не экономьте волосы

– Отросший волос считается мертвым, иначе каждая стрижка была бы невероятно болезненной. С этой точки зрения, имеет ли значение частота мытья головы?

– Делать это нужно по потребности. Если ваш тип кожи головы требует ежедневного мытья, значит, надо это делать каждый день. Ошибка многих наших пациентов заключается в том, что они пытаются экономить волосы. Думают, что если редко мыть голову и расчесываться, то выпадение прекратится. Проходит неделя такого бережного отношения к себе, и человек с ужасом видит на расческе большой выпавший клок. При ежедневном уходе, который еще и как массаж работает, такого бы не случилось.

– Есть люди, которых лысина не беспокоит от слова совсем, а есть те, кто паникует по поводу каждого выпавшего волоска. С какими реакциями вы чаще всего встречаетесь?

– Можно 150 волосков в день терять, или 300 – нет установленной нормы, у каждого она своя, как и реакции, впрочем, на этот процесс. Решая проблему, люди стригутся максимально коротко, приобретают парики, обращаются к врачам, прибегают к заменяющим технологиям пересадки волос. Крайняя форма – патологический комплекс, когда без помощи психологов и психотерапевтов уже не обойтись.

– Есть ли смысл в модной дорогостоящей процедуре пересадки волос, к которым прибегают иные мужчины?

– Не попробовав – не поймешь. Сама по себе пересадка не есть излечение. Велик риск, что волосы не приживутся на новом месте и весь труд врача пойдет насмарку. Из одного устья прорастает от одного до четырех волосков. А надо пересадить десятки тысяч (в среднем на голове у человека их до 150 тысяч)… Представьте, насколько кропотлива, даже ювелирна работа доктора, занимающегося пересадкой.

Мы предлагаем пациентам варианты медикаментозного лечения, но если человек намерен решить проблему кардинально, предварительно назначаем ему обследование гормонального состояния. Повторюсь, точного ответа, почему волосы покидают голову, нет ни у одного доктора. Нет и гарантии, что пересаженные организм не примет рано или поздно за «чужака», и не начнет вырабатывать против них антитела.

Не переборщить

– Как работает этнический фактор? У девушек с восточными корнями обычно роскошные прически, и это свое, натуральное.

– У девушек и женщин – да, волос густой, плотный, длинный. Но посмотрите на мужчин – выходцев из Узбекистана, Азербайджана, Армении… У большинства из них уже к тридцати отмечаются проявления аллопеции по андрогенному типу – височной, лобно-теменной, редеют бороды и усы. У представителей северных народов – относительное гендерное равновесие. Связана такая разница с гормональным фоном. С тем, что нашло отражение в неких стандартных характеристиках этносов, как «кавказский темперамент», например.

– В популярных статьях трихологи обычно пишут, что для здоровья волос нужно есть сливочное масло и сало. То есть высококалорийные продукты,  крайне не желательные для людей с лишним весом, коих в возрастной категории 40+ большинство. Как жить с этим парадоксом?

– Речь о том, что в меню обязательно должны присутствовать насыщенные полезными жирными омега-кислотами продукты. Пусть это будет кусочек слабосоленой морской рыбы, авокадо или небольшая горсть орехов. Порции в популярных статьях ведь тоже указаны. Главное – считать их в общем количестве калорий рациона, не превышать его.

– Почему именно весной проблема обостряется?

– Она существует всегда. Просто зимой люди успокаиваются, не ожидая в ближайшее время погодных перемен, словно в анабиоз впадают. Так природой заведено. А весеннее солнце нас пробуждает, дарит надежды, устраняет дефицит витамина D – мы готовимся к лету. Но есть один действительно всесезонный фактор, пагубно действующий на здоровье волос. Стресс, особенно хронический, затяжной.

– Как же от него избавиться, если стрессы всюду – в семье, общественном транспорте, в магазинах, на работе…

– Учиться работать над собой, приемами внутренней саморегуляции приводить себя в порядок, в эмоциональное равновесие. Если не получается самостоятельно – обратиться за помощью к психологу, психотерапевту.