Алтайские эксперты рассказали, как правильно париться в бане

Эксперты из Алтайского края объяснили, как правильно париться в бане.

Спроси у сибиряка, какая из зимних забав у него самая любимая, и девять из десяти наверняка ответят: «Баня». Ядреная, с целительным жаром, тем самым, малиновым. Ни джакузи с душевыми кабинами, ни хаммамы с саунами не убили в наших людях эту привычку, доставшуюся от предков: время от времени забираться на верхний полок, чтобы прогреть косточки, отмякнуть душой…

Лёд и пламя

И не так важно, наверное, любителю пара, маленькая ли это банька на задворках сельского дома или большой специализированный комплекс, как, например, общественные «Барнаульские бани» – порядка тысячи квадратных метров парных, бассейнов, обливочных зон, уютных мест для отдыха.

Пучки травы, уже тронутые жаром, наполняют все вокруг густым ароматом. Можно выбрать любую для добавления в веник или настоев (их плещут на каменку, ими ополаскиваются). Пижма, например, отлично тонизирует, выводит токсины, дарит коже сияние. Полынь, отдавая целебную горечь, санирует бронхолегочную систему, а чеснок – да, немало любителей и таких процедур – надежно защищает от ОРВИ. Душица трогательно пахнет печеньем при заваривании, но она еще и успокаивает, гонит прочь тревоги.

К сожалению, не удалось нам познакомиться с местной легендой, 85-летней Валентиной. Она приходит сюда по четвергам (за последний год ни одного не пропустила) с пенсионным удостоверением, дающим право на скидку, а город компенсирует потом социально ответственному предприятию расходы на обслуживание барнаульцев-льготников.

Зато поговорили с завзятым парильщиком, сибиряком-здоровяком Кириллом, перед тем как за него хорошенько взялись с дубовыми веничками мастера пара Евгений Макашенец и Владимир Дмитриев, укрыв ему лицо… замороженным пихтовым веником. Специалисты демонстрируют проверенную практику, собственную разработку «Барнаульских бань» – парение в три этапа со льдом. Практика, о которой новички могут и не знать. Через такой барьер легко дышать при высокой температуре и прогрев идет эффективнее плюсом к тому, что эфирные масла пихты творят чудеса.

А мы пока узнаем, какой веник самый лучший. Березовый хорош своими бактерицидными свойствами, а «вениковый» настой, немного мылкий на ощупь, на Руси и для мытья использовали, и как ополаскиватель для волос. Не потому ли так славились своими косами русские красавицы? Липа нежнее и мягче березы, даже малышей можно парить таким веником. Однако ни тот ни другой не сравнится с дубом по способности концентрировать тепло, а потом разгонять его нежными облачками над спиной любителя пара.

«Наддай!»

Больше всего отработанная механика рук мастеров парения напоминает работу хормейстера, которого слушаются и солисты, и вторые голоса. Вероятно, поэтому есть у людей их профессии еще одно название – «пармейстер». В этом смысле баня сродни искусству, высоким материям, которые постигаются годами.

Трудно поверить, что Евгений Макашенец в детстве не любил париться и в баню ходил последним после всей семьи, когда каменка уже остывала. Лишь повзрослев, оценил по достоинству этот гармоничный путь к телесному и душевному комфорту:

– Для одного предел – 50 градусов, а кому-то и при ста хорошо. И то и другое – норма, люди ведь не сталевары. Терпеть до критической температуры, до потери сознания нельзя. Рекорды, кто кого пересидит, не нужны организму. Главное, найти оптимальную для себя, чтобы достаточно долго париться не сжигая кожу, получать удовольствие. Этому мы и учим людей, которые к нам приходят. Исходим из начального диапазона термоприемлемости и постепенно, не спеша, пробуем повышать температуру от посещения к посещению.

Владимир Дмитриев – опытный массажист. В «Барнаульские бани» пришел с намерением работать по специальности. О том, как повышается эффективность массажа, если соединить его с парными технологиями, узнал уже здесь.

– Работа не в тягость тогда, когда фанатеешь от нее, получаешь удовольствие. Да, я каждый день в бане и мне нравится, что могу помогать людям, – говорит собеседник. – Если ваши домочадцы часто болеют ОРВИ, прислушайтесь к специалистам. Ходите в баню все вместе, взрослые и дети, закаляйтесь на температурных контрастах, оздоравливайтесь, молодейте, спасайте сибирским спа кожу, особенно страдающую зимой от пересушенного системами отопления воздуха.

Чем сильнее мороз, тем больше организм сибиряка требует: «Наддай!» Слава богу, хватает у нас и ледяных купелей, и сугробов, куда разгоряченная душа может занырнуть после парной охолонуться чуток. Нет, такие нагрузки не экстремальны. На температурных контрастах закаляется сердечно-сосудистая система, крепчает иммунитет. Этим, собственно, и отличается сибирская баня от бани где-нибудь в Ростове или Волгограде, где снега зимой кот наплакал.

«Ребятишковые дни»

...Напарившись, ребятня плюхалась в бассейне под родительским присмотром, а раскрасневшиеся мужики умиротворенно попивали травяной чаек… И явно что-то не так было в этой идиллической картинке. Ну конечно! Ни одного телефона в руках, никто не «втыкает» – свободны руки, открыта для неспешной беседы душа.
И никакого алкоголя (нарушителей этого правила просто вносят в черный список). Пространство, в которое так приятно время от времени уходить от информационной какофонии и рутинной монотонности будней.

Владелец комплекса Антон Стрельцов и сам большой фанат банного дела, а потому и рассказывает о нем со знанием и любовью:

– Мы не предоставляем отдельных номеров или услуг известного рода, осуждаемых обществом. У нас баня в самом прямом смысле слова. Это про здоровье, про семью, про детокс. К нам с детьми приходят – для них посещение бесплатное, в «ребятишковые дни» бывает особенно многолюдно. Мы, по сути, создаем в Барнауле новый формат таких общественных заведений, не только по соотношению «цена – качество», но и по идеологии возрождения банной культуры сибиряков. Ориентируемся на социальные программы, участвуем в городских спортивных и оздоровительных мероприятиях. Сейчас пик посещаемости, и я очень рад этому. Как полноценный комплексный техосмотр автомобилю, человеку нужна баня как минимум раз в неделю.