Диетолог посоветовала не употреблять фрукты по вечерам
16:44, 08 марта 2021г, Общество 1046
Диетолог посоветовала, как правильно употреблять фрукты. Она считает, что их необходимо есть в подходящее время, чтобы не навредить организму.
По словам диетолога Риммы Мойсенко, нельзя заменить этими продуктами обычный прием пищи, так как можно нарушить липидный и углеводный обмен. Особенно опасно есть фрукты по вечерам, это может быть чревато гормональным сбоем, который приведет к набору веса, сообщает радио Sputnik.
Лучше всего, по словам специалиста, употреблять фрукты после завтрака, комбинируя с другими продуктами. В сочетании с овощами они дадут максимальную пользу организму.
РЕКОМЕНДУЕМ
ПОПУЛЯРНОЕ
Фоторепортаж
