От прививок до чекапа. Врачи Алтайского края дали советы перед началом осени

С приходом осени привычный ритм жизни словно подстраивается под укорачивающийся световой день: погода становится каприз­нее, а организм – уязвимее. Алтайские врачи рассказали, как подготовить себя к смене сезонов, грамотно пройти этот переходный период и не позволить рискам нарушить планы. 

От А до В 

Особую тревогу медиков вызывает грядущий период респираторных инфекций. В эпидсезоне осень-зима – 2026/2027 ожидается смена вариантов патогенов гриппа, потому вакцины будут содержать два типа вируса А и один штамм вируса В. Поставки препаратов в регионы намечены на вторую половину августа, и врачи советуют не откладывать иммунизацию – это один из самых надежных способов снизить риски. 

Главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава края Валерий Шевченко напоминает, что угроза шире, чем кажется: «Мы должны применять все возможные способы профилактики, поскольку грипп опасен своим острым периодом, но есть и отсроченные осложнения, характерные для этой болезни». 

Эпидемиологическая картина осложняется и другими возбудителями. Главный внештатный эпидемиолог края Ирина Переладова обращает внимание на стабильную циркуляцию риновируса, который способен приводить к серьезным последствиям, а также на респираторно-синцитиальный вирус, особенно опасный для детей и людей с ослабленным иммунитетом. Чтобы снизить риски заражения сезонными заболеваниями, специалист советует придерживаться комплексных мер профилактики: от вовремя поставленной прививки до разумной предосторожности в общественных местах. 

Для души и тела 

Немало мифов в период смены сезонов окружает и тему укрепления иммунитета с помощью закаливания и ударных доз витаминов. По словам врача-эндокринолога краевого Консультативно-диагностического центра Анастасии Батмановой, по­холодание само по себе не ломает гормональный баланс: надпочечники естественным образом адаптируют организм к стрессу, а щитовидная железа не требует особенной поддержки только из-за смены сезона. Поэтому специально к осени закаливать организм не обязательно. 

Что касается витамина D, профилактические дозы действительно могут быть полезны, но сдавать ана­лизы на всякий случай, без показаний не стоит. Если же появляются длительные жалобы – слабость, перебои в работе сердца, сухость кожи или запоры, – врач советует не заниматься самодиагностикой, а обратиться к специалисту. Он определит, какие обследования действительно нужны, включая пробы на ТТГ. 

Осень нередко ассоциируется со снижением настроения и подавленностью, и психотерапевт высшей категории Елена Пестова поясняет, что отдельного диагноза «осенняя хандра» не существует. Однако сокращение светового дня действительно влияет на психоэмоциональное состояние и может повышать риск дезадаптации и обострения невротических расстройств. 

– Важно различать кратковременную реакцию, когда упадок сил и грусть держатся до двух недель, и более серьезное состояние, требующее помощи, – отмечает Пестова. – Если подавленное настроение, апатия и усталость не проходят дольше 14 дней, откладывать визит к специа­листу не стоит. 

Для таких случаев в регионе доступны консультации психологов и психотерапевтов, психологическое тестирование, оценка суицидального риска с использованием современного оборудования. Кроме того, круглосуточно работает телефон доверия. 

Союз врача и пациента 

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями с наступлением холодов стоит уделить себе чуть больше внимания, чем обычно. Из-за перепадов атмосферного давления необходимо скорректировать физические нагрузки с учетом влия­ния сопутствующих состояний – от эндокринных патологий до депрессивных эпизодов. Заместитель главного врача Алтайского краевого кардиологического диспансера Елена Никулина делает акцент: «Диспансерное наблюдение, правильный подбор терапии, свое­временность обследований и самое главное – это союз врача и пациента, выполнение всех рекомендаций. Пациенты с высокой приверженностью лечению живут долго». 

При появлении тревожных симптомов – загрудинных болей, одышки, перебоев в работе сердца – врач призывает сразу вызывать скорую помощь. 

Важным ресурсом профилактики остается диспансеризация. Главный врач барнаульской городской поликлиники № 1 Елена Азарова подчеркивает: «Сегодня все учре­ждения здравоохранения краевой столицы и Алтайского края работают по программам диспансеризации и профосмотров». 

Так что записаться на обследование можно через портал госуслуг, по телефону 122 или лично в регистратуре. На визит стоит заложить 2–3 часа – этого времени достаточно, чтобы пройти базовый чекап и понять, есть ли скрытые проблемы. При этом поликлиники принимают пациентов с 8 до 20 часов, включая субботы, делая медицинскую помощь максимально доступной.