Специалисты из Алтайского края рассказали, как сохранить психическое здоровье

В России стартовала Неделя сохранения душевного комфорта. Врачи Алтайской краевой психиатрической больницы им. Ю.К. Эрдмана напомнили, что несложные рекомендации помогут сберечь психическое здоровье и получить, в случае необходимости, специализированную медицинскую помощь.  

Вот несколько простых советов от них: начинайте день с хороших мыслей, защищайте себя от негативной информации и «токсичных» людей, планируйте жизнь, найдите занятие для души, включите в распорядок дня прогулки и умеренные физические нагрузки, будьте оптимистом, решайте проблемы по мере их поступления.

Специалисты рассказали АП, какие виды медицинской помощи жители края могут получить в этом лечебном учреждении в условиях дневного стационара. 

Заведующая отделением оказания психиатрической помощи при расстройствах психотического спектра Евгения Аносова:

- Мы принимаем людей с различными диагнозами – неврозами, расстройствами личности, пищевого поведения и т.д. Смотрим не на диагноз, а на реабилитационный потенциал, ресурс человека и его близких, необходимые для возвращения к привычной жизни. Оценив его, назначаем групповые занятия и индивидуальную программу мероприятий. Пациенты отделения наблюдаются у врача-психиатра, проходят когнитивные тренинги, занятия по арт-терапии и трудотерапии. Кроме того, в отделении проводятся занятия по релаксации, психогимнастике и психообразованию – не только для самих пациентов, но и для их родственников.

Психиатр Леонид Моторин:

– Мы работаем как с легкими невротическими, так и со сложными расстройствами, используя широкий спектр лекарственных препаратов. Но главное, чем славится наше отделение, - это применение бригадного метода в лечении и реабилитации пациентов. Каждый пациент здесь получает оценку состояния и свою индивидуальную траекторию реабилитации от психиатра, психотерапевта, психолога, специалиста по социальной работе и трудинструктора.  

Cпециалист по социальной работе Елена Крамаренко:

- Для каждого пациента составляется индивидуальная программа реабилитации. По сути, мы заново готовим людей к самостоятельной жизни. С кем-то учимся готовить: жарим яйца, картошку, варим кашу. С кем-то - гладим белье и пришиваем пуговицы, чтобы человек мог это дома делать сам. Помогаем работать с компьютером - как записаться к доктору на сайте Госуслуг, отыскать телефон поликлиники, нужное лекарство в аптеке или даже найти работу. В ИПР также входят экскурсии, они помогают им восстановить навыки социализации, утерянные вследствие болезни. У нас уже есть опыт поездок на страусиную ферму, в галерею «Турина гора», музей «Мир Камня» и в Барнаульский зоопарк «Лесная сказка».

Медицинский психолог Анастасия Жбанникова:

- Арт-терапия - один из самых любимых видов групповой и индивидуальной терапии у пациентов. Результатам этих творческих и целебных занятий посвящена выставка в вестибюле отделения. Во время занятий мы обязательно ведем диалог с пациентами, стараемся каждому уделить внимание и похвалить за старание и выдумку. Среди наших пациентов есть настоящие художники и мастера рукоделия.

Психотерапевт Оксана Игоревна Батанова:

- У каждого поколения людей есть свои особенности в восприятии тех или иных методик и поэтому доктора отделения постоянно учатся новому. Так,  недавно они прошли курс обучения краткосрочной стратегической терапии.

Мы внимательно смотрим на человека, стараясь понять, какое у него мышление, к какому варианту терапии он сам готов, и стараемся подобрать наиболее актуальные для него техники, с быстрой эффективностью. Самое главное, чтобы человек получил результат, или максимально близко к ним приблизился за время нашего взаимодействия. В каждой методике, будь то песочная или когнитивно-поведенческая терапия, у нас есть возможность работать с любой проблемой, в том числе, и с травмой, что особенно сейчас актуально.