Ученые: лето мешает людям нормально спать

С наступлением летних месяцев люди спят гораздо меньше, чем, например, зимой. Выяснилось, что человек теряет до двух часов сна, а это может пагубно отразиться на здоровье и самочувствии.

Виной этому является жаркая погода, большее количество встреч с друзьями и вечеринок с алкоголем. Такие выводы британские ученые сделали на основе социологического опроса среди 2 тыс. человек.

Оказалось, что средняя продолжительность летнего сна составляет 5,5 часов. В то же время обычно люди спят по 7,5 часов в сутки.

Недополученное время многие пытаются возместить за счет дневного сна. А более трети опрошенных употребляют энергетические напитки и пищевые добавки, пишет medikforum.ru.