Ученые нашли способ не стареть долгое время
13:21, 14 декабря 2016г, Наука 1521
Группа международных ученых в ходе нового исследования выяснила, как не состариться раньше времени и оставаться как можно дольше молодым. Секрет молодости прост – здоровое питание и физическая активность.
Ученые советуют больше употреблять кисломолочных продуктов. Дело в том, что лактобактерии позволяют остановить рост и размножение «вредной» флоры.
Полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, борются с вредной микрофлорой. Поэтому в ряде случаев они могут даже спасти организм от онкологии.
Как подчеркивают ученые, правильный рацион взрослого человека должен состоять из 40% углеводов, 35% жиров и 25% белков. Здоровое питание основано на эволюции и требований экологии.
При этом учеными также доказано, что здоровый образ жизни в значительной мере улучшает работу человеческого мозга. Так, например, если комбинировать занятия спортом с правильным питанием, человеческий организм способен омолаживаться.
