Ученые: недосып приводит к ожирению

13:50, 26 февраля 2017г, Наука 784


Японские ученые выяснили, как связаны недостаток сна и излишний вес.

Как пишет газета Asahi Shimbun, исследователи из университета Васэда и компании Kao Corporation провели серию экспериментов и выяснили, что люди, испытывающие недостаток сна, имеют низкий уровень гормона, регулирующего аппетит. В то же время количество расходуемой энергии у них остается неизменным, что при повышенном аппетите приводит к набору лишнего веса.

Также ученые установили, что чувство голода особенно усиливается перед сном.

"В будущем мы намерены более тщательно исследовать взаимосвязь между потреблением пищи, временем сна и физической активностью", — заявил профессор Сунао Утида из университета Васэда.