Ученые: ограничивать себя в еде следует после 30 лет

11:28, 26 января 2017г, Наука 715


Диетологи из США провели исследование и выразили уверенность  в том, что после 30 лет следует менять свой обычный рацион.  

Отметим, эксперимент  был проведен на макаках-резусах. Диетологи заменили  им калорийную пищу на здоровую, а также уменьшили порции.

В итоге макаки, рацион которых содержал на 20% меньше калорий, жили на 9 лет дольше.

Диетологи сообщили, что 30 лет – это критический возраст для организма. Врачи советую максимально ограничить калорийную еду, уменьшить порции приема пищи и также не наедаться на ночь, передает svopi.ru.