Ученые: водная диета приводит к отекам и судорогам

16:01, 15 апреля 2019г, Наука 1077


Популярная водная диета может серьезно подорвать здоровье, поэтому ученые бьют тревогу и просят женщин все-таки худеть с умом. Ежегодно миллионы женщин убивают свое здоровье в погоне за стройностью. Фигура и здоровый вид – это, конечно, хорошо, но надо худеть правильно, включая логику и голову.

Популярная водная диета, по мнению дам, способствует быстрому похудению из-за того, что желудок постоянно полный. Кроме того, изюминкой в этой диете является то, что можно есть абсолютно все, включая фаст-фуд. Выпитая вода в большом количестве помогает переваривать еду быстрее, и, якобы, не откладываться в жирок на боках. Отчасти это так, но есть много «НО».

Эта диета противопоказана людям с проблемами мочевыводящих путей, почек, гипертонией, а также беременным дамам. Кроме того, когда через организм проходит такое большое количество воды, то она не только выводит из тела токсины, из-за чего многие люди и обращают внимание на эту диету, но и вымывает натрий и кальций. В связи с этим начинаются проблемы с суставами, ломкостью костей, выпадением волос, что, кстати, не сделает Вас красивыми. Кроме того, большое количество воды приводит к отекам и судорогам, а также увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Врачи и диетологи советуют все-таки разумно подходить к процессу похудения. Пить лишь 2 – 3 литра воды в сутки и питаться правильно.