Ученые выяснили главную опасность сидячей работы
08:15, 23 сентября 2016г, Наука 880
Бразильские ученые выяснили, что сидячий образ жизни смертельно опасен для здоровья человека. Он приводит к ожирению, проблемам с сердечно-сосудистой системой и другим заболеваниям.
Длительное сидение является причиной 4% смертей по всему миру. При этом не имеет значения, занимается ли человек спортом или нет. Такие выводы представители Университета Сан-Паулу в Бразилии сделали на основе масштабного исследования, в основу которого легли данные из 54 стран мира с 2002 по 2011 год.
Отмечается, что свыше 60% взрослых людей проводят более трех часов в день в сидячем положении. А у офисных работников это время затягивается до 8 – 10 часов.
Ученые назвали и «рецепт» борьбы с этим опасным явлением. Как это ни парадоксально, просто необходимо снизить количество времени, проводимого в положении сидя.
Если человек сидит на два часа меньше, то это позволяет снизить уровень смертности на 2,3%.
