Медики развеяли миф о 10 тысячах шагов в день

12:27, 22 февраля 2017г, Наука 1279


Тенденция  использования фитнес-браслетов и увлечение кроссфитом угрожает здоровью человека, считают ученые.

К слову, миф о 10 тысячах шагов, которые позволяют сжечь три тысячи калорий, зародился в Японии.

По мнению специалистов, физические нагрузки необходимо просчитывать для каждого человека индивидуально.

Увлечение, которое стало популярно в России, может привести к серьезным травмам.

Ране эксперты из Калифорнии выразили уверенность в том, что 20 минут ходьбы в день уменьшает воспалительный процесс в организме.