Стрессовая работа и плохой сон могут привести к ранней смерти

18:07, 29 апреля 2019г, Наука 1002


Стресс на работе и неполноценный сон ученые связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Исследований на подобные темы было немало. На этот раз речь идет о работе кардиологов из Мюнхена.  

Ученые проанализировали данные почти 2 тыс. человек. Все испытуемые находились в трудоспособном возрасте от 25 до 60 лет. Все они страдали от диабета или повышенного давления. Участники исследования признались, что спят мало и часто нервничают из-за работы. Нередко переживания на работе становились причиной плохого сна. Прежде всего, это отражалось на работе сердца. Нервное перенапряжение увеличивало риск заболеваний сердца в 1,6 раза, плохой сон – в 1,8 раза, пишет Eurekalert.org

«Риск заключается не в том, что у вас один тяжелый день и нет сна. Стрессовая работа и плохой сон в течение многих лет приводят к потере энергетических ресурсов и могут привести к ранней смерти», – говорит автор исследования, профессор Карл-Хайнц Людвиг из Немецкого исследовательского центра гигиены окружающей среды и медицинского факультеты Мюнхенского технического университета.